Уходя на заслуженный отдых, представители старшего поколения продолжают заботиться о здоровье, ходят на тренинги и становятся волонтерами
Кто-то из великих сказал: «Танцуй, как будто тебя никто не видит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Живи, как будто живешь в раю».
Эти слова взяла на вооружение немалая часть пензенцев «серебряного» возраста. Выйдя на пенсию, они словно наверстывают то, на что у них не хватало времени раньше, когда большую часть жизни занимали работа, воспитание детей, ведение домашнего хозяйства. С удовольствием осваивают новые знания, умения и навыки, стремятся быть полезным обществу и проявляют милосердие.
Для суставов и ума
По словам губернатора Пензенской области Олега Мельниченко, в нашем регионе проживают около 350 тысяч представителей «серебряного» возраста.
– Многие из них активно включены в жизнь региона и способствуют его дальнейшему развитию. Они подают молодежи пример трудолюбия, бодрости и оптимизма, – отметил Олег Владимирович. – А мы создаем условия для здорового и активного долголетия, чтобы как можно больше пожилых людей вели полноценную и счастливую жизнь. В частности, этой цели служит проект «Серебряная Пенза», в рамках которого проводятся тренировки по суставной гимнастике и занятия по противодействию мошенничеству.
В следующем году планируют распространить данную практику на другие муниципалитеты.
Участниками проекта «Серебряная Пенза» стали уже более 1700 горожан. Психологи и юристы рассказывают им о распространенных схемах злоумышленников и помогают сберечь семейный бюджет.
Большой популярностью пользуется региональная программа «Активное долголетие», являющаяся частью национального проекта «Семья». В комплексных центрах социального обслуживания населения во всех муниципальных районах и городских округах Пензенской области для граждан старшего поколения организована всевозможная клубная и кружковая деятельность по укреплению и сохранению здоровья, краеведению, декоративно-прикладному творчеству, путешествиям, хореографии и вокалу, религиозному просвещению и многому другому.
В клубах по интересам занимаются более 3 тысяч пожилых людей.
Танцы, спорт и дисциплина
Жительница Тамалы Нина Баннова – давний участник программы «Активное долголетие». Включилась в нее сразу же после выхода на пенсию. Увлеклась скандинавской ходьбой, затем городошным спортом и дартсом. А последние три года полностью отдалась народным танцам.
– Вначале это была секция по степ-аэробике при районном Доме культуры под руководством хореографа Ларисы Бросалиной, – рассказала Нина Александровна. – Занятия нам настолько полюбились, такая замечательная творческая атмосфера была, что из секции родился целый хореографический ансамбль «Вдохновение».
Лариса Бросалина так охарактеризовала своих танцовщиц: им года – не беда.
– Многих в этом возрасте беспокоят сердце и суставы, донимает давление, но танец позволяет им почувствовать себя молодыми. Как только они начинают кружить на танцполе, движения и мысли становятся легкими, а болезни и домашние заботы уходят на второй план, – подметила хореограф.
Нина Баннова добавляет, что репетиции ансамбля очень дисциплинируют:
– Не дают расслабляться. Знаешь, что сегодня репетиция в 14.00, – значит, к этому времени нужно переделать все домашние дела, потому что вечером, после занятий на это не хватит времени.
Швейный «взвод»
Представительницы клуба пенсионеров «Добрые встречи» при Мокшанском комплексном центре социального обслуживания населения активно включились в волонтерскую деятельность. С первых дней СВО организовали швейный «взвод». Бросили клич по поселку: срочно нужны швейные машинки! Люди с пониманием отнеслись, достали из закромов старенькие «Зингеры» и «Подольские» с ручным управлением, отрезы ситца, льна и других тканей.
– Производство постельного и нательного белья для нужд фронта наладили в считанные дни, – рассказывает председатель клуба «Добрые встречи» Надежда Соломатина. – Еще начали вязать носки, варежки, теплые шарфы бойцам. Мы не могли остаться в стороне, ведь там, «за ленточкой», у многих из нас находятся родственники: внуки, сыновья, племянники.
Раз в квартал пожилые женщины собирают гуманитарный груз с продуктами, предметами личной гигиены и отправляют на склад мокшанского Богоявленского храма, откуда его забирают волонтеры и доставляют в зону СВО.
В общем, забот не счесть, но пенсионерки находят время для самообразования и культурного развития. Выбираются на экскурсии и в паломнические поездки, на концерты, в театр. Обучаются финансовой и компьютерной грамотности, занимаются оздоровлением организма.
Очевидно, что выход на пенсию – не повод ставить жизнь на паузу. Для кого-то самое интересное только начинается.
Будь в курсе!
Присоединиться к программе «Активное долголетие» можно, обратившись в комплексный центр социального обслуживания населения по месту жительства или позвонив на «горячую линию» Ресурсного центра социального обслуживания Пензенской области по телефону 8 800 234 49 73.
Чтобы стать участником губернаторского проекта «Серебряная Пенза», следует позвонить по единому номеру телефона +7 (996) 807-19-69. Специалисты помогут подобрать площадку поближе к дому и сообщат расписание занятий.
